2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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942 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 129.44g | 탄수화물: 66.36g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Latte Scremato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carciofi Bolliti, OK Bio Gallette con Semi di Finocchio. 저녁 식사: Zucchine, OK Bio Gallette con Semi di Finocchio, Petto di Pollo. 간식/기타: Chiquita Banana, Latte Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Stuffer Yogurt Bianco 0%. 더보기
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1879 kcal
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운동:
Allenamento cardio a casa - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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