2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1863 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 191.36g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Smucker's Pure Strawberry Jam, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Fazoli's Chicken Carbonara. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3631 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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