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Muito triste , esrou numa compulsão de comer e não sei o motivo, já engordei três kg nesses últimos 15 dias , aff como é complicado . Mas vou conseguir voltar aos trilhos .🙏🙏
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1583 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 212.13g.
점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Seleta de Legumes, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Tomates, Repolho. 간식/기타: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Banana, Bolo de Banana. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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