2010년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
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1669 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 173.14g | 탄수화물: 137.82g.
아침 식사: Natures Own Sourdough Light, diced tomatoes and green chiles, Egg, canadian bacon land o frost. 점심 식사: Chicken Fajita Salad w/Black Beans, Cheese & Tomatoes. 저녁 식사: La Tortilla Factory, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Shredded Chicken. 간식/기타: Peanut Butter, Fudgesicle Sugar Free, Sugar Free Popcycle, Premium Salad McDonalds. 더보기
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3733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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