2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1358 kcal
|
지방: 53.86g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 131.05g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Диетическая Творожная Запеканка. 점심 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сметана 20%. 간식/기타: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|