2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1705 kcal
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지방: 80.18g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 188.16g.
아침 식사: Голубика, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Тилапия. 간식/기타: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Dessert Fantasy Торт Карамельно-Яблочный, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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