|
2 недели была на 1700,результат порадовал,попробую прибавить еще 50кк
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1749 kcal
|
지방: 132.83g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 192.34g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Теремок Кофе Латте, Евразия Салат Чука, Евразия Мисо Суп, Евразия Эби Идзуми Тай Маки, Евразия Морковный Пирог, Евразия Цезарь с Креветкой. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|