2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1186 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Real Ruisleipä, Tuore Appelsiinimehu, K-Menu Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinaattikeitto. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kasvispihvit. 간식/기타: Benecol Kasvisrasvalevite, Pirkka Hapankorppu, Tuore Appelsiinimehu, Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Pätkis Jäätelöpuikko. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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