2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1237 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Granola Schoko Müsli, Té (Infusión), Milch 1,5%. 점심 식사: Backfactory Käseschnecke, Banano, Line 8 Käseecken. 저녁 식사: Skyr Himbeere, Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 더보기
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3213 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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