2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1050 kcal
|
지방: 32.05g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 82.76g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяноблин, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 점심 식사: Vитамин Мексиканская Смесь, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай Отварной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Мексиканская Смесь, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|