2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1590 kcal
|
지방: 68.26g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 160.71g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Банан, Помидоры Черри, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 저녁 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Филе Бедра Куриное . 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|