2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1702 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Reiswaffeln, Pekannüsse, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый, Rote Paprika, Lackmann Ивушка Докторская, Columbus Maasdamer, Cocktailtomaten. 점심 식사: Reiswaffeln, Бабаевский Шоколад Горький, Lackmann Ивушка Докторская, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Мегамарт Профитроли, Lackmann Ветчина Русская, Erdbeeren, My Superfoods Spirulina, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Banane. 간식/기타: Dm Sportness Eiweiss 90 Shake, Ferrero Mon Cheri, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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