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damit hätte ich nach einer faulen Woche in Dänemark mit Freunden ohne Kalorien zählen und Spieleabenden mit Süßigkeiten nicht gerechnet. Da nehme ich so eine kleine Zunahme doch gerne in kauf 😊
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65 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1353 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 169.65g.
아침 식사: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milchkaffee, Popp Eiersalat, Den Gamle Fabrik Himbeere. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Zucker, Zwiebeln, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Dennree Vollkornspaghetti. 저녁 식사: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Combo Family Cappuccino Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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