2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1537 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 241.66g.
아침 식사: Brown Sugar, Butter, Iwisa Maize Meal-Pap. 점심 식사: Toasted White Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Raw Honey, Flora Regular Margarine. 저녁 식사: Chickpeas, Chicken Breast, Potato, Basmati Rice (Cooked), Brown Bread. 간식/기타: Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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