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I love seeing the numbers drop. Hoping to be back in single digits by this time next month!
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102.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1400 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: Woolworths Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats, Kale, Spinach, Bananas, Red Delicious Apples. 점심 식사: Woolworths Cauliflower, Broccoli & Kale Rice, Cheddar Cheese, PnP Lentils in Brine, Serena Tomato and Ricotta Pasta Sauce, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Cooked Brussels Sprouts. 간식/기타: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Strawberries, Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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