2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1872 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 138.10g.
아침 식사: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kaffee, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. 점심 식사: Spargel, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. 저녁 식사: REWE Avocado, Extra Natives Olivenöl, Dulano Rindersaftschinken, Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Latte Macchiato, Muffin, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren. 더보기
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안정된 체중
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