2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1539 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Lidl Baklava , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: Cofresh Peanut Bar, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Ufit Chocolate Protein Milkshake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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