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Disaster!!! Up half a kg :(
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
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1278 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 174.99g.
아침 식사: coffee, skim milk, weetabix. 점심 식사: Snapper (Fish) (Mixed Species), Fried Chicken Drumstick No Coating, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Tortilla, Onions, Red Tomatoes, Straw Mushrooms. 저녁 식사: Baked or Broiled Flounder, Bean Sprouts, Brown Rice. 간식/기타: skim milk, weetabix, Tea (Brewed), Apples, Fettuccine. 더보기
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2286 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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