|
4 weken strikt keto, -4.7 kilo.
Vandaag begin ik aan een eier-vast van 5 dagen!
Wish me luck😊
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1846 kcal
|
지방: 158.58g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 8.26g.
아침 식사: Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, Kokosolie, White Lady Zuivelspread Naturel, Ei. 점심 식사: Rode Cheddar 48+, Kerriepoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), Mosterd, Mayonaise, AH Ei. 저녁 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Chilisaus, Roquefort of Blauwe Kaas, White Lady Zuivelspread Naturel. 간식/기타: Cheestrings Cheesestrings, Cheesestrings. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Veel geluk en mooie prestatie. Wat houd die eier-vast dagen in dan?
Good Luck in ieder geval 😊
2019년 05월 20일 작성이: patricia220876
|
Patricia je kunt het beste even op pinterest kijken, en zoeken op 5 day egg fast.
In feite is het 5 dagen lang eieren eten, met per ei, één eetlepel vet. Zoals boter, kokosolie, mayonaise. En per ei mag je 28 gram kaas. Maar dat is niet noodzakelijk.
Minimaal 6 eieren per dag, niet echt een maximale hoeveelheid. Maar meer dan 10 lijkt mij niet echt nodig.
2019년 05월 20일 작성이: keto_danny
|
2019년 05월 20일 작성이: keto_danny
|
2019년 05월 20일 작성이: kyenna
|
Successs.benieuwd naar t eind resultaat .
2019년 05월 20일 작성이: Renner123
|
Mooi resultaat! Netjes hoor! Succes!
2019년 05월 20일 작성이: Senna88
|
2019년 05월 20일 작성이: keto_danny
|
2019년 05월 20일 작성이: D3N1S3.
|
Bedankt Denise!
Ik heb zulke lekkere recepten gevonden, dat ik zeker weet dat het mij gaat lukken😜
Of ik er ook van afval is een tweede natuurlijk😂
2019년 05월 20일 작성이: keto_danny
|
Nu maak je me wel benieuwd! Haha
2019년 05월 20일 작성이: D3N1S3.
|
Ik beloof dat ik alles weer ga plaatsen, van wat ik eet. Behalve mijn tussendoortjes😊
2019년 05월 20일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|