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Monday - have maintained under 900 cal per day with a weight loss of 1.4kg. will prob up my cal this week as that was really tough.
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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870 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 점심 식사: Morrisons Petit Pois, Broccoli, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 저녁 식사: Co-Op Fish Pie. 간식/기타: Hartley's Low Calorie Cranberry & Raspberry Jelly, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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