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2019년 05월 20일
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2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 20일:
546 kcal
지방: 20.68g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 53.20g.
아침 식사:
Bio Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви, Киви.
점심 식사:
Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original.
저녁 식사:
Редис, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару.
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1746 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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