2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1741 kcal
|
지방: 52.17g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 240.35g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Джемы и Варенья, Кофе, Окей Лечо по-Домашнему, Мираторг Котлета Куриная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Лещ. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Банан, Milka Шоколад Молочный, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|