2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1891 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 144.09g | 탄수화물: 200.18g.
아침 식사: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banan, Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey. 점심 식사: Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hellmanns Majonez Babuni, Sierpc Ser Królewski, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Melvit Kasza Gryczana Biała, Duszony Udziec z Indyka. 간식/기타: Jabłko. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|