2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1006 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 74.72g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза. 간식/기타: Брусника, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Рузское Молоко Пахта, Банан, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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