2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1480 kcal
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지방: 82.96g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Автосуши Цезарь с Курицей. 저녁 식사: Шебекинские Макароны Отварные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Чай, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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