2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1612 kcal
|
지방: 74.23g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 116.00g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хлеб с Отрубями, Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Эстонский 45%, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Merci Шоколадные Конфеты, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Сыр 50%, Кулинария Спаржа. 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Морковь, Кулинария Спаржа, Карусель Филе Куриное Охлажденное. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|