2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1557 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Пирожки с Вишней. 점심 식사: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Филе Индейки Отварная, Смесь Окрошки без Колбасы. 저녁 식사: Полевское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки Отварная. 간식/기타: Пятерочка Банан, Полевское Творог Деревенский 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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