2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1081 kcal
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지방: 30.47g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка. 점심 식사: Салат Крабовый, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Мандарины, Груша, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. 더보기
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안정된 체중
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