2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1799 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 141.08g | 탄수화물: 204.72g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Пестравка Ряженка 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. 점심 식사: Банан, Самойловские Сладости Зефир, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Цветная Капуста с Яйцом, Курица Вареная. 저녁 식사: Травяной Чай, Самойловские Сладости Зефир, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Пестравка Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Самойловские Сладости Зефир, Чай с Молоком, Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. 더보기
|
|
2034 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|