barballester님의 저널, 2019년 05월 19일

2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:

289 kcal

지방: 1.85g | 단백질: 6.22g | 탄수화물: 63.44g. 아침 식사: Cuarto Creciente Jugo de Arandano. 점심 식사: Manzanas Braeburn. 저녁 식사: Leche de Avena. 간식/기타: Hojuelas de Maíz, El Pocillo Malta con Leche. 더보기

1642 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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