2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2107 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 381.83g | 탄수화물: 41.71g.
아침 식사: ささみ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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