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34 Pkt. 40,5 Pkt ( eigene Challenge)
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83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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2685 kcal
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지방: 118.87g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 305.42g.
아침 식사: Honig, Alsan Bio Margarine, Haferbrötchen. 점심 식사: Bio Margarine, Schnitzel, Hollandaise für Gemüse, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Edeka Bio Räuchertofu, Hammermühle Haferbrötchen, Champignons, Zucchini, Kokosöl, Hirse. 간식/기타: Schweizer Bitterschokolade 85%, Apfelsinen. 더보기
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안정된 체중
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