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BF%: 21.5
Big day of eating after my Sunday long-run.
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78.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2698 kcal
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지방: 123.43g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 277.72g.
아침 식사: Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Soybean Oil, Egg, Coffee (Instant). 점심 식사: Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous. 저녁 식사: Pams Olive Spread, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans, Potato. 간식/기타: The Apple Press Apple & Orange Juice, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Pams Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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