g_ortegam님의 저널, 2019년 05월 19일

Going to do a hard reset. Killed it this am on my workout. Barely walked out of PF 🤣💪🔥

88.5 kg 지금까지 감소한: 47.6 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:

850 kcal

지방: 74.00g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 7.00g. 아침 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Tillamook Sour Cream, Valentina Hot Sauce, Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). 더보기

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Awesome!! Today was my leg day and I could feel my knees wanting to buckle as I left. I will be sore tomorrow 😅👍

2019년 05월 19일 작성이: CrashtestDawnie

I just finished my workout. For May, I’m only getting 2-3 heavy lifting days a week. The other days are moving, lifting, and pushing heavy furniture and cleaning as its Spring cleaning time and I own a cleaning business. On work days, that’s enough I hope. Can’t add another home workout, afraid of injury. Push it g!! I know you can and will!!💪🏻💪🏻

2019년 05월 19일 작성이: wifey9707

Heck yeah, you got goal 🔥💪🏼

2019년 05월 19일 작성이: rosio19

Keep going!

2019년 05월 21일 작성이: moopie321


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