2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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1669 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Cereali Croccanti Ripieni di Crema al Cioccolato e Nocciole. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Cameo Torta Fragola e Panna, Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Rosmarino e Pepe Nero, Pasta al Sugo di Carne, Risotto con Asparagi, Salsiccia di Maiale, Antipasti, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Pesca, Albicocche. 더보기
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1775 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 운전 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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