2010년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 24일:
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1393 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 196.51g.
아침 식사: D-Lights Turkey Sausage Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, grapes, Select Harvest Light Savory Chicken with Vegetables Soup, navy beans, Deli creations chicken with garden vegetable, Diet Pepsi (Can). 저녁 식사: grilled chicken, Fat Free Italian Dressing, Mushrooms, Tomatoes, Carrots, Onions, Spinach, Butter & Herb Mashed Potatoes (Betty Crocker). 간식/기타: Bananas, Vanilla Ice Cream, Coffee. 더보기
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2716 kcal
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운동:
운전 - 34 분, 쇼핑 - 3 시간 28 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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