2012년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 13일:
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2363 kcal
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지방: 103.36g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 247.10g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Better'n Eggs, Real Bacon Bits 50% Less Fat. 점심 식사: Baked Breaded or Battered Catfish, Baked French Fries, Hush Puppies. 저녁 식사: Original Potato Chips, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten), Butter, Saltine Crackers, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley (70 Cal). 간식/기타: Rocky Road Ice Cream, Sugar Free Bullets. 더보기
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3898 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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