|
Ciao a tutti sono Federica , ho 28 anni e ho da poco cominciato questo percorso per rimettermi in forma.
Premetto che non ho molti chili da togliere ma con L altezza che mi ritrovo ahimè ( 161cm)😅 , i 6 chili in più rispetto il mio peso forma si fanno sentire!
Conduco una vita sedentaria per via del lavoro che faccio e sono sincera sono sempre stata pigra per far attività fisica!😂..
Da quando ho cominciato seriamente per rimettermi in forma mi sto muovendo di più e i risultati stanno conciando a venir fuori💪🏻🎉
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
2105 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 301.34g.
아침 식사: More, Lamponi, Mirtilli, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. 점심 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Uovo Sodo, Vallericca Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Pizza Capricciosa. 간식/기타: Banana, Caffè Espresso. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Benvenuta🤗e in bocca al lupo per il tuo obiettivo💪
2019년 05월 19일 작성이: Mariù83
|
Ciao e auguri x il tuo obbiettivo
2019년 05월 19일 작성이: Cristiana67
|
Grazie mille ad entrambi 🎉
2019년 05월 19일 작성이: federicagentile
|
benvenuta in questa nuova avventura👍
2019년 05월 19일 작성이: Galaga69
|
Grazie a tutti ragazzi 🤣.. ps sapete dirmi come si mette la foto profilo? Purtroppo non ci riesco 😅
2019년 05월 19일 작성이: federicagentile
|
Devi accedere dal browser..da app non è possibile
2019년 05월 19일 작성이: NicolaR85
|
Buona fortuna! Per aggiungere foto e modificare la tua profile pic devi aprire www.fatsecret.it da browser e caricarla da lí
2019년 05월 19일 작성이: lorenzomagni
|
Ciao Federica! Benvenuta e buon percorso! ☺
2019년 05월 19일 작성이: KatiaB73
|
Ciao Federica e benvenuta! 👋🏻😃
2019년 05월 20일 작성이: melabella77
|
2019년 05월 20일 작성이: federicagentile
|
Qui avrai tutto il sostegno, mentale, alimentare e fisico, di cui avrai bisogno. Benvenuta.
2019년 05월 20일 작성이: Federico Cecca
|
Coraggio, qua sono in tanti gli ex-pigri, me compreso, alla fine si tratta solo di consapevolezza. 💪👍
2019년 05월 20일 작성이: xander69
|
Benvenuta e forza!! Qui trovi tutto ciò di cui hai bisogno, dalle dritte al supporto!👍🏻💪🏻
2019년 05월 20일 작성이: crivez77
|
Benvenuta Federica 😊
Siamo una grande famiglia qui. Con te non sarà diverso
2019년 05월 20일 작성이: agostino082
|
Ciao Federica benvenuta nella community di mangioni anonimi ahahahah
2019년 05월 20일 작성이: Scucaziello
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|