2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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5102 kcal
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지방: 154.98g | 단백질: 334.22g | 탄수화물: 603.26g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Target Fruit Strip, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Filet Mignon, Broccoli. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, True Nutrition Karboload - Watermelon, Trix Cereal, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Chicken Thighs, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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