2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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1306 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 42.61g | 탄수화물: 104.20g.
점심 식사: The Deli Houmous, Tesco Eat Fresh Mini Carrots Snack Pack, Marks & Spencer Traditional Potato Salad, Tesco Coleslaw Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Cheese Topped Rolls. 저녁 식사: Cheesecake, Tesco Eat Fresh Mini Carrots Snack Pack, Cathedral City Extra Mature Cheddar, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Gin, Low Calorie Lemonade, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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1814 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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