|
fijn fijn fijn 🍓
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1454 kcal
|
지방: 80.48g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 73.99g.
아침 식사: AH Aardbeien, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Impact Whey Protein, Konings Magere Naturel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Oceansea Forelfilet met Peper, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen, AH Zeekraal, Body & Fit Smart Wraps. 저녁 식사: Soupmaker, Tomatensoep Italiaanse, Diner / Ovenschotels, Hartige Taart. 간식/기타: AH Gezouten Cashewnoten, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Je hebt een PB.. my lovely Elfje.. 😇😉
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
Mooi! Je zit al in je streef getal!
2019년 05월 19일 작성이: dani.p2
|
Hoe kun je pb's sturen dames?
2019년 05월 19일 작성이: keto_danny
|
Via laptop of tablet. Ga je naar diegene haar/zijn profiel en dan staat er een envelopje..
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
Yeah Dani! Maar ben wel stiekem van plan m'n streef daarna nog ietsje naar beneden bij te stellen hoor 😜 (zodat ik m'n kleren niet alleen de eerste drie dagen van m'n vakantie pas, maar ook nog de laatste drie dagen 😏)
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
Hoe lang ben jij eigenlijk Elfje?
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
2019년 05월 19일 작성이: D3N1S3.
|
Ik ben 1:74, dus ik zit nèt op het bovenrandje van "gezond BMI" 🤗
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
(overigens ben ik geen bmi-fetishist, evenmin als bmr.... maar ik dacht, ik zal het vast melden voor er iemand over begint te mekkeren die die cijfertjes en lijstjes wel heel belangrijk vindt....😁 )
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
Ooh ook aardig lang dus! Was er gewoon benieuwd naar hoor, of je nu dik, dun, in betweenie, whatever bent boeit me niet zoveel. 😂
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
Weet ik toch Tess 😘. Grappig dat je mij "behoorlijk lang" vindt.... Ik ben thuis met afstand de kleinste! M'n zusje is 1:78 en m'n broers 2:00 😂
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
Ik vind je ook lang Elfje! Maar ik ben dan ook maar 1.59 🤣🤣
Wat je van de week al zei over mijn gewicht, ik kijk daar ook niet zo naar. Voor mij is 75 of 70 Oke. En daarna zie ik het wel
2019년 05월 19일 작성이: D3N1S3.
|
Tja.. naast mij zal je ook klein zijn.. maar ik ben 1.78.. 😁 maar het is niet mini. 😆
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
En eerlijk, zou liever wat kleiner zijn..
2019년 05월 19일 작성이: *Tess86*
|
Oh jee Denise, heb ik van de week iets over je gewicht gezegd dan? Kweennie meer? Nix onaardigs hoop ik 😇
Tessa, ik wilde vroeger altijd wel graag wat langer zijn, nu vind ik het prima zoals het is. You live & learn hè 🤣
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
Hihi neeeee niks onaardigs. Ik zei dat ik voor mijn BMI op 55 kilo ongeveer zou moeten zitten, toen zei jij volgens mij iets van maak je niet druk je gewicht gaat prima 😁
Niks onaardigs dus 😁
2019년 05월 19일 작성이: D3N1S3.
|
Oh, dat ja! Nou ja, is toch ook zo 🤷. Voor zover ik het in kan schatten ga je prima. Niet alleen omdat het omlaag gaat, maar ook omdat je volgens mij de knop om hebt. De mindset gevonden zeg maar 😘 Afvallen is levensstijl aanpassen en dat begint ALTIJD tussen de oren 🤗
2019년 05월 19일 작성이: Elfje69
|
Nou dat is zeker zo! En dat heb je goed ingeschat 😁😁😁🤗🤗🤗🤗 en met jouw lekkere recepten red ik dat zeker 🤩
2019년 05월 19일 작성이: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|