2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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2997 kcal
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지방: 107.23g | 단백질: 150.55g | 탄수화물: 326.07g.
아침 식사: Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. 점심 식사: Oreo Original, Schiacciata, Pizza Marinara, Uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Cipolle, Olio d'oliva, Ichnusa Birra, Mozzarella, Speck, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Self Omninutrition Mousse Protein, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Alesto Albicocche Essiccate, Le Fruttine Mirtilli Rossi Essiccati, Arance, Banana, Certossa Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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