2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1674 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 175.19g.
점심 식사: Макароны по Флотски, Чудо Чудо-Творожок, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Кефир 3,2%. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lorentini Вишня в Шоколаде , Вино, Гамбургер, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|