2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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1545 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%, Творог 9%. 점심 식사: Яблоки, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. 간식/기타: Конфета, Какао. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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