2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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1195 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Banane, Biothentic Graines de Lin Brun, Brin de Jour Flocons d'avoine, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Baie de Goji, Café. 점심 식사: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, P'tit Déli Spéculoos, Baguette, Lentilles, U Tomates Entières Pelées au Jus, Café. 저녁 식사: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Milbona Mousse au Fromage Frais avec Fruits, Marque Repère Pointe de Brie, U Nouilles, Cornichons, Oeuf, Huile d'Olive, Baguette, Tomates, Salade Verte. 간식/기타: Banane, Baguette, Aldi Cappuccino Caramel, Pain Viennois, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1500 kcal
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운동:
헬스 - 53 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 9 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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