餃子、ビールやった。やはり増えた。
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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2458 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 199.01g | 탄수화물: 279.16g.
아침 식사: CLA, オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー. 점심 식사: ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), マイプロテイン マルトデキストリン. 저녁 식사: 牛肉のステーキ, はつ, 焼き芋. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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