2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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3081 kcal
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지방: 140.50g | 단백질: 187.00g | 탄수화물: 300.00g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Burgerville Fried Egg (1), America's Choice Bacon Thick Sliced, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Capriotti's 9" CheeseSteak. 저녁 식사: Houlihan's Cheese Burger Slider. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3284 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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