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gave in to the late nigh snack urge, but still managed to record a small loss today. Giving into that late night snack urge did not make me feel great about myself.
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99.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2186 kcal
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지방: 90.34g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 274.43g.
아침 식사: Bananas, McCormick Ground Cinnamon, Simply Nature Chia Seeds, Fage Total 5% Greek Yogurt, Vanilla Extract, 365 Organic Cane Sugar, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter. 점심 식사: Cheese Croissant. 저녁 식사: Radish, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Spinach , Unsalted Whipped Butter Stick, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, C & F Foods Black Beans, Ortega Tortilla Strips, Tostitos Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. 간식/기타: Buffalo Wild Wings Chicken Caesar Wrap. 더보기
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2803 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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