2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2219 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 161.92g | 탄수화물: 228.95g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе (из Растворимого Порошка), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Молоко, Eco Botanica Зефир, Банан, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная Курица, Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Курица, Курица (Жареная в Панировке), Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Вода из под Крана, Вода (в Бутылке), Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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