2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1911 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 214.30g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 저녁 식사: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein White Chocolate, Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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2658 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 18 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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